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わたしのダイエット日記

 このブログで紹介しているプログラムと関連商品
 
 ★予防トレーニングプログラム
 1.遺伝子検査ダイエット対策キット(DHC)  2.ライフキャリア(ソフトバンク)
 3.からだカルテ(タニタ)
 ★食事ダイエット
 1.ダイエット食事プログラム(ニチレイ)  2.ダイエットクッキープログラム(リフレ)
 3.食事間食ダイエット(ファイバーサポート・ゼリー)
 ★エクササイズ
 1.ビリーズブートキャンプ  2.コンデショニングストレッチング  2.エクササイズ器具(ロデオボーイ3)
 3.エクササイズ器具(レッグスライダー)
 ★トレーニンググッズ
 1.ナショナル体組成計  2.手首に付ける歩数計  3.カロリーアドバイサー
  私のダイエット日記2 使ってみました。
パーソナルカロリーアドバイサー「カロリーアイ CE-700」
一見万歩計に見えますが、これは24時間総消費カロリーがはかれるすぐれものです。もちろん万歩計機能もあります。最初に使う人のデータを入力します。入力項目は性別、年齢、身長、体重、歩幅、生活(仕事)スタイル、就寝時間、起床時間、食事量、時計、などの個人データを入力します。

あとは外出、通勤、仕事中に腰のベルトなどに装着して使用します。
この計器の最大の特徴は、入浴時・睡眠時にもカロリー消費が加算されていることです。
設定した摂取カロリーをもとにして、一日の消費カロリーと運動カロリー(歩数)が自動的に計算されて、その日のカロリー摂取に対する消費カロリーの状態が判断できます。
又、1週間分のデータがメモリーされます。
私も早速使用しましたが、国内標準値の値が体重で7キロオーバーの表示には驚かされました。やっと70キロを切り喜んでいましたがまだまだ体重を落とさないとだめですね。
最後に使った感想ですが、一日の食事摂取カロリーが正確に把握できれば、この計器を使いながら一日のカロリーコントロールがかなり正確に出来そうです。

>>「カロリーアイ CE-700」5,229円


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