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メタボリックシンドロームてなんなの?

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 このブログで紹介しているプログラムと関連商品
 
 ★予防トレーニングプログラム
自宅で手軽にできる  DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット
 
食事に気をつけていても、すぐに太ってしまう・・・。運動しているのに、ちっとも体重が減らない・・・。
「DHCの遺伝子検査」は、体質を決める遺伝子に着目し、解決するお手伝いをします。生まれ持った体質を知ることで、より効率的にサプリメントや食事を選択できる、最先端の健康リスク判定。遺伝子は生涯変わらないものなので、一度調べておけば何度も調べなおす必要はありません。ご自身でほおの内側の粘膜をカルポーター(綿棒)でさっと採るだけの簡単検査です。検査依頼をご返送いただいてから2から3週間で、報告書、パーソナルカルテをお手元にお届け。遺伝子型ダイエットタイプにあわせて選んだサプリメントをはじめ、食生活・運動などの詳しいアドバイスを満載しています。自宅にいながら簡単に遺伝子検査ができる画期的なサービスです。ダイエット前にこのキットで自分の体質を知ってから適切なダイエットに移行できます。

※遺伝子検査は発症リスク判定であり、病気の診断をするものではありません。
iconicon
 >>遺伝子検査ダイエット対策キット icon5,250円(税込)
 
  メタボリック予防自己トレーニング ライフキャリア
このプログラムは、毎日の健康状態を、健康医療機器で測りそのデータを携帯電話で送信、専門家による健康相談をメールと電話でアドバイスを受けるシステムです。一人で健康管理を続けるのはなかなか大変なことですね。
     
脳活性コース 血糖値が気になる方に!
  2,680円/月(血圧計セット) ライフキャリアより血圧計レンタル込。
糖尿病予防コース 血糖値が気になる方に!
  2,980円/月(血圧計測器セット) ライフキャリアより血圧計測器セットレンタル込。
ダイエットコース 体形が気になる方に!
  2,980円/月(体重体組成計セット) ライフキャリアより体重体組成計セットレンタル込。
脱メタボ!フルセットコース 生活習慣に不安を覚えた方には!
  4,640円/月(血圧計セット、血圧計測器セット、体重体組成計セットレンタル込)
 血糖測定器は、医師の指導のもとご利用ください。おすすめコース診断は、目安としてご覧いただくことを目的としており、症状の改善をお約束するものではありません。各サービスへのお申し込みは、自己責任においてご判断ください。
 
  メタボリック予防自己トレーニング 「からだカルテ」
ヘルスメーカ、タニタの健康応援ネット。
体測定データを専用USBキーでパソコンから専用WEBサイトにアクセスして記録データを保存。日記形式でいつでも自分の記録が見ることができます。
   タニタの健康応援ネット からだカルテ
1、機器+情報サービスが付いた月1.200円からの会員制クラブ。
2、じぶんの健康が、グラフで確認できます。じぶんの健康が、グラフで確認できます。
3、操作もデータ管理も、だれにでも簡単に使えます。
4、楽しみながら続けられるよう、多彩なコンテンツを用意しました。
5、からだデータはパートナー企業のwebサイトで活用できます。
このからだカルテプログラムで使用する体組成計器は24か月後には自分のものになります。

メタボになる前にこのプログラムで健康管理と予防する事をおすすめします。このトレーニングはあくまで自己管理を助ける補助的なシステムですので、結果は本人の努力しだいだと思います。ここに紹介したメタボリック予防自己トレーニングは、両社とも基本的な部分は自己管理をwebにて代行してアドバイス等を受けることができるシステムになっています。

 
 ★食事ダイエット
 1.ダイエット食事プログラム(ニチレイ)  2.ダイエット食事プログラム(メイプルフーズ)
 3.食事間食ダイエット(ファイバーサポート・ゼリー)
 ★エクササイズ
 1.ビリーズブートキャンプ  2.コンデショニングストレッチング  2.エクササイズ器具(ロデオボーイ3)
 3.エクササイズ器具(レッグスライダー)
 ★トレーニンググッズ
 1.ナショナル体組成計  2.手首に付ける歩数計  3.カロリーアドバイサー
このブログでは、今年の4月からメタボリックシンドローム検診(40歳以上から74歳以下の人が全員受ける特定健康診査)とメタボリックシンドロームの予防と対策について紹介していきます。
  メタボリックシンドロームてなんなの?
おなかのまわりの内臓に脂肪が蓄積した状態と、高血糖、高血圧、脂質異常のうちいずれか2つ以上をあわせもった状態を、メタボリックシンドローム(内臓脂肪型肥満)といいます。
 
  内臓脂肪型肥満
おなかの内臓のまわりに脂肪がたまるタイプの肥満です。上半身に多く脂肪がつくため、 リンゴ型肥満とも呼ばれています。中年以降の男性に多く見られますが、閉経後の女性にも増えます。
内臓脂肪型肥満は、メタボリックシンドロームのベースとなる危険な肥満です。
このように、内臓脂肪型肥満によって、さまざまな病気が引き起こされやすくなった状態を『メタボリックシンドローム』といい、治療の対象として考えられるようになってきました。
>>メタボリックシンドロームて危険なの? 


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私のダイエット日記4 特定健康検診受診結果

 このブログで紹介しているプログラムと関連商品
 
 ★予防トレーニングプログラム
 1.遺伝子検査ダイエット対策キット(DHC)  2.ライフキャリア(ソフトバンク)
 3.からだカルテ(タニタ)
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 3.食事間食ダイエット(ファイバーサポート・ゼリー)
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  私のダイエット日記4 特定健康検診受診結果


特定健康検診の受診結果がでました。

検診項目は

1.腹囲(へそ周り)=84cm

2.体重=68kg

3.身長=167cm

4.血液検査

  ☆血糖検査=空腹時血糖 94mg/dl
          ヘモグロビンA1c 5.2%

  ☆肝機能検査=GOT 20
            GPT 24

  ☆血中脂質検査= 中性脂肪 87mg
               HDLコレステロール 60mg
               LDLコレステトール 125mg

5.肺がん検診(レントゲン)任意=異状なし

6.大腸がん検診(検便)任意=異状なし

以上が私の検診結果でした。すべて異常なしでした。

今後は、リバンドしないように更に節制に心がけていきたいと思います。

 

 



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私のサプリメント体験日記

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  私のサプリメント体験日記1

ノコギリ椰子エキスをのみ始めました。

最近夜中にトイレが近くなり、泌尿器科を受診しています。
サプリメントを探していたら、この症状に良いサプリメントを見つけました。
まだのみはじめて2週間ぐらいですが、トイレの回数が減ってきたのは確かです。
医者の薬は投薬が終わってからのみはじめました。

サプリメントの正しい飲み方は、何らかの症状がある場合は必ずかかりつけの医者に
相談してから飲むのがベストだと思います。

又、のみはじめてじんましんとか異常が現れたらすぐ中止して医者の診察を受けましょう。
iconicon
ノコギリ椰子の果実エキスをサプリメントに凝縮し、さらにカボチャ種子エキスやビタミンEを配合しました。飲みやすいソフトカプセルです。
 >>ノコギリ椰子エキス 30日分 icon955円(税込)

 



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わたしのダイエット日記

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  私のダイエット日記3 特定健康検診受診しました。

特定健康検診を受診しました。

検診項目は
1.腹囲(へそ周り)=84.5cm
2.体重=69kg
3.身長=167cm
4.血液検査=後日結果
5.肺がん検診(レントゲン)任意=異状なし
6.大腸がん検診(検便)任意=後日結果

以上ですが、この中で腹囲(へそ周り)がメタボの判断基準になりますが、私の結果ですが84.5cmでなんとかセーフでした。

但しこの結果に満足して気をぬくと、又元に戻る可能性があるので69kgの体重を65kg位まで減らす目標を立てて更にがんばろうと思います。
受診した内科の先生の話ですが、健康検診の通知をもらった事でメタボの認識がおこり、その結果予防効果が生まれるのではと言っていました。
実は私もその一人です。

 



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 ★食事ダイエット
 1.ダイエット食事プログラム(ニチレイ)  2.ダイエットクッキープログラム(リフレ)
 3.食事間食ダイエット(ファイバーサポート・ゼリー)
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 ★トレーニンググッズ
 1.ナショナル体組成計  2.手首に付ける歩数計  3.カロリーアドバイサー
  私のダイエット日記2 使ってみました。
パーソナルカロリーアドバイサー「カロリーアイ CE-700」
一見万歩計に見えますが、これは24時間総消費カロリーがはかれるすぐれものです。もちろん万歩計機能もあります。最初に使う人のデータを入力します。入力項目は性別、年齢、身長、体重、歩幅、生活(仕事)スタイル、就寝時間、起床時間、食事量、時計、などの個人データを入力します。

あとは外出、通勤、仕事中に腰のベルトなどに装着して使用します。
この計器の最大の特徴は、入浴時・睡眠時にもカロリー消費が加算されていることです。
設定した摂取カロリーをもとにして、一日の消費カロリーと運動カロリー(歩数)が自動的に計算されて、その日のカロリー摂取に対する消費カロリーの状態が判断できます。
又、1週間分のデータがメモリーされます。
私も早速使用しましたが、国内標準値の値が体重で7キロオーバーの表示には驚かされました。やっと70キロを切り喜んでいましたがまだまだ体重を落とさないとだめですね。
最後に使った感想ですが、一日の食事摂取カロリーが正確に把握できれば、この計器を使いながら一日のカロリーコントロールがかなり正確に出来そうです。

>>「カロリーアイ CE-700」5,229円



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Author:フジメタボリ
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4月からメタボの検診制度もスタートしました。
メタボの気になる管理人ですが、予防と対策をご紹介していきます。
私のもう一つのブログサイトで最新パソコン情報をご紹介しています。
お時間があればご覧ください。
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